Живя, умей все пережить, печаль, и радость, и тревогу. Неумение человека справляться со своими проблемами может привести к стрессу.
Данная работа представляет собой учебное занятие с использованием ЦОР, состоящее из: конспекта урока, презентаций, и приложения «Таблица самопроверки на стресс».
Материал предназначен для проведения урока по ОБЖ в 7 классе, а также может быть использован на классных часах здоровья, на уроках физкультуры.
Ключевые слова: стресс, адаптация, синдром, нервная система, нагрузка, состояние тревоги, защитная реакция, дыхательное упражнение, снятие стресса.