С нами 17149 учителей, 7296 учеников.
Присоединяйтесь – это бесплатно!
1
мой комментарий
0
блогов
0
сообществ
0
учебных материалов
0
статей
0
мастер-классов
0
экскурсий
0
дискуссий
0
новостей
Анастасия Краснослободцева, (на сайте с 29.10.2015 г.)
Был(а) на сайте 8 лет назад
Рейтинг: 18.69/48
26 462
просмотра
29
комментариев
346
место в рейтинге
 
Аватары и анимация на GIFr.ru
 

                       
Правила рабочего места
В перерывах рекомендуется оставлять рабочее место, делать гимнастику, в том числе и для глаз, по возможности выходить на свежий воздух. Ни в коем случае нельзя использовать перерывы для игр на том же самом компьютере.
     Особую осторожность следует соблюдать при допуске к работе с компьютером детей, подростков и учащихся старшего возраста, потому что эта работа может способствовать развитию и прогрессированию близорукости.
Дети:
Детям до 3 лет не следует разрешать пользование копьютером - это является для них слишком высокой зрительной и эмоциональной нагрузкой.
Дети 3-7 лет могут находиться у экрана не более 15 мин в день. При этом компьютерные игровые занятия в дошкольных учреждениях рекомендуется проводить не чаще двух раз в неделю и обязательно завершать их гимнастикой для глаз. 

Для школьников непрерывная длительность занятий с компьютером не должна превышать:
В 1-м классе - 10 мин
2-5-м классах - 15 мин
6-7-м классах -20 мин
8-9-м классах - 25 мин

10-11-м классах - 30 мин на первом часу занятий и 20 мин на втором
     Домашние занятия школьников с компьютером должны укладываться в те же временные рамки.
Временные ограничения пользования дисплеем существуют и для учащихся средних специальных и студентов высших учебных заведений.
   Для техникумов, ПТУ, колледжей и других средних учебных заведений :
Не более 30 мин в день на первом курсе
Не более 1 часа в день на втором
Не более 3 часов на третьем курсе
     Для студентов вузов: 
 Не более 2 часов на первом
Не более 3 часов на старших курсах
При этом длительность учебных занятий не должна превышать 50% времени непосредственной работы на компьютере

     Разумеется, для всех учащихся обязательно соблюдение перерывов и выполнение общих физических упражнений и специальной гимнастики для глаз.





Расположение пальцев на клавиатуре

 
Комбинация 









Компьютер внутри



Переферия

                         

Комментарии (29)

Начало Сюда 1 2 3 4 5 Последняя

#1 Настя, поздравляю с днем рождения! Кроме стандартных пожеланий — счастья, здоровья и всего наилучшего — я желаю, чтобы сбывались все мечты, чтобы каждый день приносил много приятных неожиданностей, чтобы Вас окружали только добрые и нужные люди. А еще везения. Везения во всём и всегда. И чтобы каждое начатое дело заканчивалось успешно!
Айгуль Шарипова, дата: 25.04.2016 в 20:01  
#2 От всей души поздравляю с Днем рождения! Я желаю Вам огромного счастья, везения. Пусть успех и удачи всегда будут Вашими неразлучными спутниками, а любые жизненные трудности станут мимолётны и мгновенно преодолеваются.
Валентина Фролова, дата: 25.04.2016 в 17:18  
#3 Анастасия, здравствуйте! В зеленой дымке дремлет лес, он полон вешних сил. И день рожденья, день чудес, Апрель вам подарил! Луч солнца, первые цветы и щебетанье птиц, Сто лет расцвета, красоты и счастья без границ! Примите + в подарок.
Гульнара Айтуганова, дата: 25.04.2016 в 15:31  
#4 Настя, от всей души поздравляю с Днем рождения! Желаю крепкого здоровья, благополучия, удачи и всего самого наилучшего! С Днем рождения!
Елена Маратовна Онищук, дата: 25.04.2016 в 9:47  
#5 Мой плюс и голос для вас.
Сергей Кириевский, дата: 27.01.2016 в 14:48  
#6 Анастасия! Поздравляю с Международным днем "спасибо".im0-tub-ru.yandex.net/i?id=3d1abb4c32a08d6eb7e2f29d336a70e7&n=33&h=190&w=254
Роман Рухлов, дата: 09.01.2016 в 19:51  
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь и авторизируйтесь на сайте.
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ