С нами 14615 учителей, 5093 ученика.
Присоединяйтесь – это бесплатно!
2
моих комментария
0
блогов
0
сообществ
1
учебный материал
2
статьи
0
мастер-классов
0
экскурсий
0
дискуссий
0
новостей
Ирина Парменова, (на сайте с 01.04.2015 г.)
Был(а) на сайте 2 месяца назад
Рейтинг: 51.96/62
26 779
просмотров
69
комментариев
263
место в рейтинге
Со здоровьем на ты
   Дополнительная образовательная программа «БОС-Здоровье» составлена на основе авторской программы   А.А. Сметанкина ЗАО «Биосвязь» НОУ «Институт Биологической обратной связи» города Санкт-Петербурга  (Сметанкин А.А. Открытый урок здоровья. Издательство «Питер». СПб.: 2005 – 160с.; ил. – (Серия «Исцели себя сам»).
       Цель программы: дать воспитаннику возмож­ность надежно выработать в себе навык диафрагмального дыхания с максимальной ДАС (дыхательной аритмии сердца).
 
Основные задачи  программы:
-  изучение состояния работы органов  и системы  обучающихся (диагностика состояния системы дыхания, вегетативной регуляции, формирование банка данных при осуществлении мониторинга);
- использование резервных функций организма и стабилизация общего состояния каждого ребенка;
-   обеспечение взаимодействия и слаженной работы физиологических систем организма, гармонии ребенка в отношениях с самим собой и с  окружающим миром;
- профилактика заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем (снятие психоэмоционального напряжения; улучшение общего самочувствия – сна, работоспособности, настроения; развитие внимания, сосредоточенности, усидчивости, самоконтроля);
- восстановительное лечение после интенсивного лечения заболеваний органов дыхания;
-  оздоровление детей  группы риска;
- разъяснение специальных знаний по сохранению и укреплению здоровья среди педагогов, родителей.
Ожидаемые результаты обучения:
      Биологическая обратная связь (БОС) - это учебный процесс, в котором  обучающиеся  учатся улучшать своё здоровье и психологическое состояние, наблюдая сигналы, идущие от собственного тела. Это весьма эффективный способ для контролирования уровня напряжения, достижения действительного расслабления и помощи в достижении личных целей. Страх, переедание, тревожность, и другие проблемы напрямую связаны со стрессом либо им усугубляются. Для некоторых стресс является стимулятором эффективной деятельности, но для большинства является барьером для самореализации. Секрет заключается в распознавании своей реакции на стресс и дальнейшем использовании этого знания в качестве трамплина для обретения полного контроля над своей жизнью, когда вы можете реализовать весь огромный потенциал своего мозга для достижения успеха в жизни и поддержания хорошего здоровья. БОС предлагает нам открытое окно, через которое воспитанники смогут рассмотреть, как наше собственное тело реагирует на стресс. БОС отслеживает и дает нам обратную связь, - каких успехов мы достигли в регулировании уровня стресса. БОС показывает нам, каким образом можно использовать наше сознание для непосредственного контроля над своим собственным телом. Когда мы используем приборы с биологической обратной связью, сигналы нашей нервной системы становятся нам доступны в осязаемой и измеримой форме. Таким образом, мы можем произвести соответствующие изменения для достижения необходимых нам результатов.
Здоровому ребенку БОС обеспечивает совершенную работу организма и защищает от болезней; ребенку с проблемами в состоянии здоровья дает инструмент раскрытия и использования резервов организма с лечебной целью. Приобретенный навык остается с человеком на всю последующую жизнь.


  
Календарно-тематическое планирование
Календарно-тематическое планирование
 
Тип урока Тема урока Количество часов План
(дата)
Факт
(дата)
Теоретический курс    
  1.  
Вводный.
Теоретический
 Инструктаж по  правилам поведения детей в компьютерном классе.
«Путешествие в страну Здоровейка»
1    
  1.  
Теоретический «Путешествие в увлекательный мир дыхания» 1    
  1.  
Теоретический «Путешествие в мир здоровья» 1    
  Теоретико-практический курс    
  1.  
Занятие №1 Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. 1    
  1.  
Занятие №2 Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. 1    
  1.  
Занятие №3 Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №4 Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №5 Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №6 Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №7 Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №8 Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №9 Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №10 Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №11 Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. 1    
  1.  
Занятие №12 Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. 1    
  Итого количество часов 15    
Учебные пособия

Комментарии (69)

Начало Сюда 1 2 3 4 5 6 10 11 12 Последняя

#1 Ирина Сергеевна, здравствуйте! Отличное начало! Мой вам +.Заходите в гости.
Зизаг Хасаханова, дата: 14.03.2018 в 14:52  
#2 Ирина Сергеевна, спасибо за визит. Успешной Вам работы!
Ольга Турова, дата: 20.02.2018 в 8:24  
#3 Ирина Сергеевна, заглянула к Вам на огонёк! Успешной Вам работы на этом замечательном сайте! Примите от меня в копилочку +. Буду рада общению с Вами!
Ольга Турова, дата: 11.01.2018 в 10:00  
#4 Ирина Сергеевна, замечательное начало. Вы просто умница! Вам мой + в копилку! И самого замечательного весеннего настроения.
Елена Матвеева, дата: 01.03.2017 в 10:03  
#5 Ирина Сергеевна, спасибо за предоставленную интересную информацию в вашем портфолио. Удачи в работе, ставлю +
Ирина Шаврина, дата: 01.03.2017 в 9:39  
#6 Ирина Сергеевна, здравствуйте. Увидела у Вас на страниц-е участие в конкурса- Ваше участие в "учителе года 2014". скачала и посмотрела Вашу визитку, а также урок информатики к этому конкурсу. Интересно, что урок был проведён в рамках акции «Час кода». Но не нашла грамоты, в какой номинации вы стали победителем?
Светлана Трушина, дата: 01.03.2017 в 8:47  
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь и авторизируйтесь на сайте.