2
моих комментария 0
блогов 0
сообществ 1
учебный материал 2
статьи 0
мастер-классов 0
экскурсий 0
дискуссий 0
новостей
моих комментария 0
блогов 0
сообществ 1
учебный материал 2
статьи 0
мастер-классов 0
экскурсий 0
дискуссий 0
новостей
Ирина Парменова, (на сайте с 01.04.2015 г.)
Был(а) на сайте 2 года назад
Рейтинг:
51.96/62
62 182
просмотра
|
72
комментария
|
304
место в рейтинге
|
|
Со здоровьем на ты
Дополнительная образовательная программа «БОС-Здоровье» составлена на основе авторской программы А.А. Сметанкина ЗАО «Биосвязь» НОУ «Институт Биологической обратной связи» города Санкт-Петербурга (Сметанкин А.А. Открытый урок здоровья. Издательство «Питер». СПб.: 2005 – 160с.; ил. – (Серия «Исцели себя сам»).
Цель программы: дать воспитаннику возможность надежно выработать в себе навык диафрагмального дыхания с максимальной ДАС (дыхательной аритмии сердца).
Цель программы: дать воспитаннику возможность надежно выработать в себе навык диафрагмального дыхания с максимальной ДАС (дыхательной аритмии сердца).
Основные задачи программы:
- изучение состояния работы органов и системы обучающихся (диагностика состояния системы дыхания, вегетативной регуляции, формирование банка данных при осуществлении мониторинга);
- использование резервных функций организма и стабилизация общего состояния каждого ребенка;
- обеспечение взаимодействия и слаженной работы физиологических систем организма, гармонии ребенка в отношениях с самим собой и с окружающим миром;
- профилактика заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем (снятие психоэмоционального напряжения; улучшение общего самочувствия – сна, работоспособности, настроения; развитие внимания, сосредоточенности, усидчивости, самоконтроля);
- восстановительное лечение после интенсивного лечения заболеваний органов дыхания;
- оздоровление детей группы риска;
- разъяснение специальных знаний по сохранению и укреплению здоровья среди педагогов, родителей.
- использование резервных функций организма и стабилизация общего состояния каждого ребенка;
- обеспечение взаимодействия и слаженной работы физиологических систем организма, гармонии ребенка в отношениях с самим собой и с окружающим миром;
- профилактика заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем (снятие психоэмоционального напряжения; улучшение общего самочувствия – сна, работоспособности, настроения; развитие внимания, сосредоточенности, усидчивости, самоконтроля);
- восстановительное лечение после интенсивного лечения заболеваний органов дыхания;
- оздоровление детей группы риска;
- разъяснение специальных знаний по сохранению и укреплению здоровья среди педагогов, родителей.
Ожидаемые результаты обучения:
Биологическая обратная связь (БОС) - это учебный процесс, в котором обучающиеся учатся улучшать своё здоровье и психологическое состояние, наблюдая сигналы, идущие от собственного тела. Это весьма эффективный способ для контролирования уровня напряжения, достижения действительного расслабления и помощи в достижении личных целей. Страх, переедание, тревожность, и другие проблемы напрямую связаны со стрессом либо им усугубляются. Для некоторых стресс является стимулятором эффективной деятельности, но для большинства является барьером для самореализации. Секрет заключается в распознавании своей реакции на стресс и дальнейшем использовании этого знания в качестве трамплина для обретения полного контроля над своей жизнью, когда вы можете реализовать весь огромный потенциал своего мозга для достижения успеха в жизни и поддержания хорошего здоровья. БОС предлагает нам открытое окно, через которое воспитанники смогут рассмотреть, как наше собственное тело реагирует на стресс. БОС отслеживает и дает нам обратную связь, - каких успехов мы достигли в регулировании уровня стресса. БОС показывает нам, каким образом можно использовать наше сознание для непосредственного контроля над своим собственным телом. Когда мы используем приборы с биологической обратной связью, сигналы нашей нервной системы становятся нам доступны в осязаемой и измеримой форме. Таким образом, мы можем произвести соответствующие изменения для достижения необходимых нам результатов.
Здоровому ребенку БОС обеспечивает совершенную работу организма и защищает от болезней; ребенку с проблемами в состоянии здоровья дает инструмент раскрытия и использования резервов организма с лечебной целью. Приобретенный навык остается с человеком на всю последующую жизнь.Календарно-тематическое планирование
Календарно-тематическое планирование
№ | Тип урока | Тема урока | Количество часов | План (дата) |
Факт (дата) |
Теоретический курс | |||||
|
Вводный. Теоретический |
Инструктаж по правилам поведения детей в компьютерном классе. «Путешествие в страну Здоровейка» |
1 | ||
|
Теоретический | «Путешествие в увлекательный мир дыхания» | 1 | ||
|
Теоретический | «Путешествие в мир здоровья» | 1 | ||
Теоретико-практический курс | |||||
|
Занятие №1 | Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. | 1 | ||
|
Занятие №2 | Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. | 1 | ||
|
Занятие №3 | Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №4 | Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №5 | Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №6 | Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №7 | Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №8 | Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №9 | Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №10 | Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №11 | Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. | 1 | ||
|
Занятие №12 | Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. | 1 | ||
Итого количество часов | 15 |
Комментарии (72)
#1 Ирина Сергеевна, приветствую Вас, примите мой +,приглашаю посмотреть мои странички, мою статью, интересует Ваш взгляд на затронутую прблему и в блогах, материал о партизанах и подпольщиках Крыма, буду признательна вашим комментариям и отзыву
Валентина Титова, дата: 29.04.2015 в 8:18
#2 Ирина Сергеевна, успехов в оформлении портфолио! Мой Вам "+".
Эльвие Алимова, дата: 14.04.2015 в 9:36
#3 Ирина Сергеевна, мой + Вам!
Елена Матвеева, дата: 09.04.2015 в 13:43
#4 Ирина Сергеевна, Чистый четверг всем дает очищение, Это день истины и причащения, Люди смывают обиды, грехи, Чтоб с чистым сердцем в Пасху войти! Вечерю Тайную вспомнят Христа - Пример смиренья, тепла и добра! В Чистый четверг все очистят свой дом, Чтоб в чистоте встретить Пасху потом!
Елена Матвеева, дата: 09.04.2015 в 13:43
#5 Ирина Сергеевна, приглашаю Вас в мои сообщества «Тихая моя Родина», «Я помню! Я горжусь!». Вы можете оставлять там свои комментарии, загружать музыку, презентации, фото по теме. Присоединяйтесь, пожалуйста, буду рада общению
Нина Егорова, дата: 07.04.2015 в 10:59
#6 Ирина Сергеевна, здравствуйте! Успехов и удачи в оформлении портфолио!
Наталья Трачук, дата: 02.04.2015 в 22:55
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь и авторизируйтесь на сайте.
Страницы
Начало Сюда 1 2 3 … 5 6 7 8 9 10 11 12 Туда Последняя