С нами 17149 учителей, 7296 учеников.
Присоединяйтесь – это бесплатно!
2
моих комментария
0
блогов
0
сообществ
1
учебный материал
2
статьи
0
мастер-классов
0
экскурсий
0
дискуссий
0
новостей
Ирина Парменова, (на сайте с 01.04.2015 г.)
Был(а) на сайте 2 года назад
Рейтинг: 51.96/62
61 036
просмотров
72
комментария
304
место в рейтинге
Со здоровьем на ты
   Дополнительная образовательная программа «БОС-Здоровье» составлена на основе авторской программы   А.А. Сметанкина ЗАО «Биосвязь» НОУ «Институт Биологической обратной связи» города Санкт-Петербурга  (Сметанкин А.А. Открытый урок здоровья. Издательство «Питер». СПб.: 2005 – 160с.; ил. – (Серия «Исцели себя сам»).
       Цель программы: дать воспитаннику возмож­ность надежно выработать в себе навык диафрагмального дыхания с максимальной ДАС (дыхательной аритмии сердца).
 
Основные задачи  программы:
-  изучение состояния работы органов  и системы  обучающихся (диагностика состояния системы дыхания, вегетативной регуляции, формирование банка данных при осуществлении мониторинга);
- использование резервных функций организма и стабилизация общего состояния каждого ребенка;
-   обеспечение взаимодействия и слаженной работы физиологических систем организма, гармонии ребенка в отношениях с самим собой и с  окружающим миром;
- профилактика заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем (снятие психоэмоционального напряжения; улучшение общего самочувствия – сна, работоспособности, настроения; развитие внимания, сосредоточенности, усидчивости, самоконтроля);
- восстановительное лечение после интенсивного лечения заболеваний органов дыхания;
-  оздоровление детей  группы риска;
- разъяснение специальных знаний по сохранению и укреплению здоровья среди педагогов, родителей.
Ожидаемые результаты обучения:
      Биологическая обратная связь (БОС) - это учебный процесс, в котором  обучающиеся  учатся улучшать своё здоровье и психологическое состояние, наблюдая сигналы, идущие от собственного тела. Это весьма эффективный способ для контролирования уровня напряжения, достижения действительного расслабления и помощи в достижении личных целей. Страх, переедание, тревожность, и другие проблемы напрямую связаны со стрессом либо им усугубляются. Для некоторых стресс является стимулятором эффективной деятельности, но для большинства является барьером для самореализации. Секрет заключается в распознавании своей реакции на стресс и дальнейшем использовании этого знания в качестве трамплина для обретения полного контроля над своей жизнью, когда вы можете реализовать весь огромный потенциал своего мозга для достижения успеха в жизни и поддержания хорошего здоровья. БОС предлагает нам открытое окно, через которое воспитанники смогут рассмотреть, как наше собственное тело реагирует на стресс. БОС отслеживает и дает нам обратную связь, - каких успехов мы достигли в регулировании уровня стресса. БОС показывает нам, каким образом можно использовать наше сознание для непосредственного контроля над своим собственным телом. Когда мы используем приборы с биологической обратной связью, сигналы нашей нервной системы становятся нам доступны в осязаемой и измеримой форме. Таким образом, мы можем произвести соответствующие изменения для достижения необходимых нам результатов.
Здоровому ребенку БОС обеспечивает совершенную работу организма и защищает от болезней; ребенку с проблемами в состоянии здоровья дает инструмент раскрытия и использования резервов организма с лечебной целью. Приобретенный навык остается с человеком на всю последующую жизнь.


  
Календарно-тематическое планирование
Календарно-тематическое планирование
 
Тип урока Тема урока Количество часов План
(дата)
Факт
(дата)
Теоретический курс    
  1.  
Вводный.
Теоретический
 Инструктаж по  правилам поведения детей в компьютерном классе.
«Путешествие в страну Здоровейка»
1    
  1.  
Теоретический «Путешествие в увлекательный мир дыхания» 1    
  1.  
Теоретический «Путешествие в мир здоровья» 1    
  Теоретико-практический курс    
  1.  
Занятие №1 Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. 1    
  1.  
Занятие №2 Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. 1    
  1.  
Занятие №3 Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №4 Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №5 Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №6 Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №7 Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №8 Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №9 Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №10 Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. 1    
  1.  
Занятие №11 Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. 1    
  1.  
Занятие №12 Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. 1    
  Итого количество часов 15    
Учебные пособия

Комментарии (72)

#1 Ирина Сергеевна, Здравствуйте! Приветствую Вас на сайте Учпортфолио! Желаю Вам интересных открытий, больших успехов, чтобы были достижимы мечты! Пусть поддержка друзей дарит Вам уверенность, а помогает во всём удача. Мой Вам +! Заходите в гости! Буду рада общению!
Нина Анатольевна Сухорукова, дата: 02.04.2015 в 21:56  
#2 Ирина Сергеевна, Приветствую Вас на сайте! Вам мой + в поддержку!!! Заходите в гости. Буду рада Вашим отзывам и комментариям. Удачи в оформлении!!!
Оксана Кузнецова, дата: 02.04.2015 в 19:39  
#3 Ирина Сергеевна, Приветствую Вас на сайте! Вам мой + в поддержку!!! Заходите в гости. Буду рада Вашим отзывам и комментариям.
Ирина Матюшина, дата: 02.04.2015 в 18:01  
#4 Ирина Сергеевна, интересных идей в оформлении портфолио! Новых побед в творческих конкурсах Вам и Вашим ученикам! Заглядывайте на мои странички, буду очень рада!!! Мой "+" в Вашем рейтинге!
Наталия Артамонова, дата: 02.04.2015 в 13:29  
#5 Ирина Сергеевна, Приветствую вас на сайте, мой вам «+» в копилку ваших достижений, приглашаю вас в гости, буду рада вашим комментариям
Татьяна Серкова, дата: 02.04.2015 в 12:43  
#6 Ирина Сергеевна, Приветствую Вас на сайте! Желаю творчества и успешной работы над созданием портфолио! Мой + Вам в поддержку и копилку рейтинга! Приглашаю посмотреть мастер-классы по оформлению
Светлана Трушина, дата: 02.04.2015 в 11:37  
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь и авторизируйтесь на сайте.
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ