С нами 14200 учителей, 5028 учеников.
Присоединяйтесь – это бесплатно!
Волшебные пальцы
Просмотров: 152, дата: 07.03.2019, автор: Нина Васильевна Ефимова
   Казалось бы, банальное прикосновение рук к телу – никакого волшебства, чудесных таблеток и прочего, но выполняя одно-единственное легкое упражнение в день, можно излечить легкие недуги. Не надо  презрительно морщить нос, а  можно попробовать выполнять простые упражнения - это действительно работает, и работает отменно. Важен лишь правильный настрой и ровное, спокойное дыхание.



       
       Японцы, практикующие рефлексотерапию, обосновывают лечебный эффект от нее следующим образом: наши руки проводят жизненную энергию, которая, подобно реке, проходит по нашему телу, питая его своей энергией.
Необходимо лишь прикладывать ладошки к особым местам на теле, и складывать пальцы в специальные жесты (или, как говорят японцы, мудры), и поток энергии устремиться к больному органу, требующего исцеления.





       Почему так важно прикладывать определенный палец? Японцы считают, что каждый палец на наших руках отвечает за определенный орган и эмоции. На этом же учении, к слову, основана и акупунктура, когда острой иголкой на теле человека отмечают особые точки, стимулируя нервные окончания.


 

     
       Пальцы рук ответственны за контроль страха, гнева или тревоги. Поэтому выполняя массаж пальчиков или особых точек на теле, выполняя дыхательную гимнастику, можно войти в некое подобие транса, когда вы сможете сами стимулировать то или иное состояние.


 

       
      Легко сдавливая пальцы рук особыми способами, можно убрать плохие эмоции и негативное настроение, и немного улучшить работу некоторых органов вашего тела.
Далее представлено несколько практик, способствующих хорошему самочувствию – выбирайте наиболее понравившуюся вам, и немедленно приступайте, ведь это так просто. Можно заниматься этим в любое время, даже на работе или учебе.
Большой палец (головная боль, чувство тревожности)

 

 
Этот палец тесно связан с негативными эмоциями – депрессивность, подавленность, частые неврозы. К тому же он «отвечает» за должную работу желудка и селезенки. Сожмите ладонью второй руки на 3-5 минут. Сила давления должна быть нормальной, но не переусердствуйте, важно, чтобы захват не причинял болевых ощущений.

 


Указательный палец (почечные колики, страхи)  
Ученые из университета Массачусетса доказали, что ежедневное массирование указательных пальцев благотворно влияет на лечение болезней почек. Плюс, это облегчит боли в спине и натруженных мышцах.


 


       Средний палец (злость, раздражение, чувство разбитости)
Аналогично практике с большим пальцем, нужно сжать палец ладонью другой руки и подождать 3-5 минут. Негативные эмоции уйдут сами собой, а к тому же снизится кровяное давление, а состояние тревожности сойдет на нет.





Безымянный палец (болезни желудочно-кишечного тракта, негативное отношение к жизни)   Не забывайте уделять внимание этому пальцу, и через какое-то время вы удивитесь, как изменился ваш взгляд на мир. Помимо этого, массаж хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а так же дыхательную систему.    Важно: при выполнении практик, необходимо ровно, размеренно дышать, и сохранять спокойное настроение.



 

       
     Мизинец (низкая самооценка, стрессовое состояние)
Делайте массаж мизинцу, обеспечивая должный приток крови и энергии к нему, и тогда чувство собственной неполноценности улетучится от вас. Делай массаж, абстрагируйтесь от всего, сосредоточьтесь на хороших мыслях.
Отдельным плюсом стоит и то, что эта практика благотворно влияет на боли в грудной клетке, и избавляет от болезней нервной системы.



 

       Ладошка (тошнота) 
Указательным пальцем надавите на центр вашей ладошки. Теперь сделайте три глубоких вдоха и выдоха, не торопясь. Затем давление нужно ослабить. Повторите упражнение еще пару раз, и вы почувствуете, как плохое состояние отступает.   Подобная практика убирает неприятное ощущение тошноты, а так же избавит вас от диареи или запора.   Ладони, прижатые друг к другу (стабилизация кровотока, ясное мышление)


 
 
     
     Удивительно, но именно этот жест встречается довольно часто в религиях. И не случайно – ладони, сложенные подобным образом, помогают быстрее войти в медитативное состояние.   Можно даже начинать ваши упражнения именно со складывания ладоней вместе, плотно прижимая их друг к другу, и задержавшись в таком состоянии на пару-тройку минут.   Мышление ваше станет более четким, приток крови к органам увеличится, тем самым стабилизируя их работу.


 
 
                                             Гимнастика для пальцев рук.
                                              https://www.youtube.com/watch?v=lRWU-DTzLlI

       
        Всего пять минут в день
 - не так много, как некоторые  проводят в тренажерных залах или в кабинетах всевозможных врачей и массажистов. Тем не менее, эти упражнения реально работают, иначе никто бы и не вспомнил о них несколько тысячелетий спустя. Восточные практики иногда трудны для восприятия нам, но все же стоит решиться, чтобы потом подобное упражнение прочно вошло в вашу жизнь.


 



      Я думаю, что на уроке можно использовать  некоторые из этих  упражнений на физминутках
 
Дружно пальцы встали в ряд
 Десять крепеньких ребят
 Эти два – всему указка
 Все покажут без подсказки.
Пальцы – два середнячка
 Два здоровых бодрячка.
Ну, а эти безымянны
 Молчуны, всегда упрямы.
Два мизинца-коротышки
 Непоседы и плутишки.
Пальцы главные средь них
 Два больших и удалых

 
Источники:
КакZachem/ru http://kakzachem.ru/vashi-paltsy-volshebnym-obrazom-vliyayut-na-vashi-emotsii-eto-interesno/
 Мир позитива https://mirpozitiva.ru/articles/1330-massazh-palcev-tainaya-sila-vashih-ruk.html
 Изображения в блоге взяты на сайте   fotki.yandex.ru, в условиях сайта разрешается использование материала и изображений пользователями.
 Условия использования сервиса Яндекс.Фотки (пункт 2.2) - https://yandex.ru/legal/fotki_termsofuse/
 Видеоролик взят с http://youtube.com
Условия использования материалов (пункт 8) - https://www.youtube.com/static?gl=RU&template=terms  
 
Обнаружили плагиат? Сообщите об этом

Комментарии

#1 Чтобы быть здоровым, бодрым и веселым, пользуйтесь гимнастикой для пальцев. И тогда отступит от вас боль и хандра, а придет здоровье и радость.
Нина Васильевна Ефимова, дата: 07.03.2019 в 13:13  
#2 Нина Васильевна, очень интересный блог. Спасибо.
Марина Лаптева, дата: 07.03.2019 в 14:49  
#3 Нина Васильевна! Спасибо вам за практически полезный блог! Яркие иллюстрации и лаконичное и грамотное описание.
Ирина Алексеева, дата: 07.03.2019 в 15:13  
#4 Действительно помогает, многие упражнения уже давно использую. Но из этого блога узнала много нового. Спасибо, Нина Васильевна!
Валентина Мурашева, дата: 07.03.2019 в 22:08  
#5 Нина Васильевна, прекрасный блог! Огромное спасибо Вам за такой уникальный материал! Ваш блог - просто находка для всех нас!
Юлия Пасынок, дата: 08.03.2019 в 4:58  
#6 Гимнастику для пальцев нужно делать постоянно, несколько раз в день. Нина Васильевна, все так, правильно, нужно следить за своим здоровьем, за настроением.Спасибо!
Людмила Петровна Трифонова, дата: 10.03.2019 в 16:16  
#7 Нина Васильевна, спасибо за содержательный блог. Очень нужная информация в нём.
Галина Борискина , дата: 11.03.2019 в 7:30  
#8 Спасибо, очень поучительный, вдохновительный и полезный блог, успехов и новых творческих идей!
Ольга Лепешкина, дата: 12.03.2019 в 9:13  
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь и авторизируйтесь на сайте.