2
моих комментария 0
блогов 0
сообществ 1
учебный материал 2
статьи 0
мастер-классов 0
экскурсий 0
дискуссий 0
новостей
моих комментария 0
блогов 0
сообществ 1
учебный материал 2
статьи 0
мастер-классов 0
экскурсий 0
дискуссий 0
новостей
Ирина Парменова, (на сайте с 01.04.2015 г.)
Был(а) на сайте 2 года назад
Рейтинг:
51.96/62
62 290
просмотров
|
72
комментария
|
304
место в рейтинге
|
|
Со здоровьем на ты
Дополнительная образовательная программа «БОС-Здоровье» составлена на основе авторской программы А.А. Сметанкина ЗАО «Биосвязь» НОУ «Институт Биологической обратной связи» города Санкт-Петербурга (Сметанкин А.А. Открытый урок здоровья. Издательство «Питер». СПб.: 2005 – 160с.; ил. – (Серия «Исцели себя сам»).
Цель программы: дать воспитаннику возможность надежно выработать в себе навык диафрагмального дыхания с максимальной ДАС (дыхательной аритмии сердца).
Цель программы: дать воспитаннику возможность надежно выработать в себе навык диафрагмального дыхания с максимальной ДАС (дыхательной аритмии сердца).
Основные задачи программы:
- изучение состояния работы органов и системы обучающихся (диагностика состояния системы дыхания, вегетативной регуляции, формирование банка данных при осуществлении мониторинга);
- использование резервных функций организма и стабилизация общего состояния каждого ребенка;
- обеспечение взаимодействия и слаженной работы физиологических систем организма, гармонии ребенка в отношениях с самим собой и с окружающим миром;
- профилактика заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем (снятие психоэмоционального напряжения; улучшение общего самочувствия – сна, работоспособности, настроения; развитие внимания, сосредоточенности, усидчивости, самоконтроля);
- восстановительное лечение после интенсивного лечения заболеваний органов дыхания;
- оздоровление детей группы риска;
- разъяснение специальных знаний по сохранению и укреплению здоровья среди педагогов, родителей.
- использование резервных функций организма и стабилизация общего состояния каждого ребенка;
- обеспечение взаимодействия и слаженной работы физиологических систем организма, гармонии ребенка в отношениях с самим собой и с окружающим миром;
- профилактика заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем (снятие психоэмоционального напряжения; улучшение общего самочувствия – сна, работоспособности, настроения; развитие внимания, сосредоточенности, усидчивости, самоконтроля);
- восстановительное лечение после интенсивного лечения заболеваний органов дыхания;
- оздоровление детей группы риска;
- разъяснение специальных знаний по сохранению и укреплению здоровья среди педагогов, родителей.
Ожидаемые результаты обучения:
Биологическая обратная связь (БОС) - это учебный процесс, в котором обучающиеся учатся улучшать своё здоровье и психологическое состояние, наблюдая сигналы, идущие от собственного тела. Это весьма эффективный способ для контролирования уровня напряжения, достижения действительного расслабления и помощи в достижении личных целей. Страх, переедание, тревожность, и другие проблемы напрямую связаны со стрессом либо им усугубляются. Для некоторых стресс является стимулятором эффективной деятельности, но для большинства является барьером для самореализации. Секрет заключается в распознавании своей реакции на стресс и дальнейшем использовании этого знания в качестве трамплина для обретения полного контроля над своей жизнью, когда вы можете реализовать весь огромный потенциал своего мозга для достижения успеха в жизни и поддержания хорошего здоровья. БОС предлагает нам открытое окно, через которое воспитанники смогут рассмотреть, как наше собственное тело реагирует на стресс. БОС отслеживает и дает нам обратную связь, - каких успехов мы достигли в регулировании уровня стресса. БОС показывает нам, каким образом можно использовать наше сознание для непосредственного контроля над своим собственным телом. Когда мы используем приборы с биологической обратной связью, сигналы нашей нервной системы становятся нам доступны в осязаемой и измеримой форме. Таким образом, мы можем произвести соответствующие изменения для достижения необходимых нам результатов.
Здоровому ребенку БОС обеспечивает совершенную работу организма и защищает от болезней; ребенку с проблемами в состоянии здоровья дает инструмент раскрытия и использования резервов организма с лечебной целью. Приобретенный навык остается с человеком на всю последующую жизнь.Календарно-тематическое планирование
Календарно-тематическое планирование
№ | Тип урока | Тема урока | Количество часов | План (дата) |
Факт (дата) |
Теоретический курс | |||||
|
Вводный. Теоретический |
Инструктаж по правилам поведения детей в компьютерном классе. «Путешествие в страну Здоровейка» |
1 | ||
|
Теоретический | «Путешествие в увлекательный мир дыхания» | 1 | ||
|
Теоретический | «Путешествие в мир здоровья» | 1 | ||
Теоретико-практический курс | |||||
|
Занятие №1 | Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. | 1 | ||
|
Занятие №2 | Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. | 1 | ||
|
Занятие №3 | Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №4 | Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №5 | Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №6 | Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №7 | Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №8 | Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №9 | Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №10 | Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС. | 1 | ||
|
Занятие №11 | Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. | 1 | ||
|
Занятие №12 | Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. | 1 | ||
Итого количество часов | 15 |
Комментарии (72)
#1 Ирина Сергеевна, Пусть в этот день тебя встречает солнце,
И пенье птиц, и легкий ветерок,
И птица счастья постучит в оконце,
И лучший друг придет на твой порог.
Я от души тебе любви желаю,
Здоровья крепкого, и жизни без потерь!
Тебя я с Днем рожденья поздравляю,
Пусть радость к тебе в дом откроет дверь
Тамара Спиридонова, дата: 21.06.2015 в 23:47
#2 Ирина Сергеевна, Желаю радости, успеха,
Здоровья крепкого вагон,
Центнер любви, три тонны смеха,
Моментов счастья — миллион,
Событий ярких, интересных,
Друзей, проверенных в делах,
Эмоций светлых и чудесных.
И волшебства не только в снах!
Эльвие Алимова, дата: 21.06.2015 в 0:19
#3 Ирина Сергеевна, отдохните на моей страничке. Буду рада вашему отзыву.
Нина Булычева, дата: 13.06.2015 в 0:33
#4 Ирина Сергеевна, "Виват Россия!" - говорим. Из глубины веков ты словно Феникс восстаешь раз за разом и светел образ твой, и не счесть рассказов о подвиге твоих сынов и дочерей. Живи и радуй нас, неся с собой свободы и надежды свет! Счастья,чистого неба и добрых свершений! Мой + в вашу копилку. Успеха в оформление. Заходите в гости.
Нина Булычева, дата: 13.06.2015 в 0:32
#5 Ирина Сергеевна, добро пожаловать на сайт умных, творческих, целеустремлённых педагогов! Пусть у Вас тоже будет такое же замечательное портфолио, как у многих здесь присутствующих! УДАЧИ и МОЙ + в поддержку вашего портфолио!
Ольга Спирочкина, дата: 21.05.2015 в 7:48
#6 Ирина Сергеевна, приветствую Вас на сайте! Мы все как одно большое целое - большая дружная семья под названием "УчПортфолио". Здесь каждый индивидуален и неповторим! Здесь много интересного! Удачи вам в "путешествии" в мире УчПортфолио!
Юлия Пасынок, дата: 20.05.2015 в 5:52
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь и авторизируйтесь на сайте.
Страницы
Начало Сюда 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Туда Последняя