Счастливы ли Вы?

 

• Занимайтесь спортом
  Важно делать это регулярно и с удовольствием, тогда результаты не заставят себя долго ждать. Включите в распорядок дня обязательную утреннюю зарядку длительностью хотя бы 5-10 минут, получасовую вечернюю прогулку. Кроме того, настроение поднимает и стимулирует плавание, бег, а йога и пилатес приводят мысли и чувства в порядок, возвращают ощущение гармонии.
• Обеспечьте себе полноценный, достаточный по времени сон
  Ученые утверждают, что данный фактор играет огромную роль в противодействии организма негативным эмоциям и мыслям. Полноценный ночной и по возможности - короткий дневной сон к тому же увеличивают работоспособность и улучшают мотивацию.
• Общайтесь
  Имеется в виду, конечно, не просто общение, а общение с приятными людьми: единомышленниками, друзьями, родными и близкими. Вообще, проводите меньше времени в одиночестве и тогда ощущение счастья будет чаще вас посещать.
• Помогайте другим людям и животным
  Да-да, добрые дела, совершенные бескорыстно, от чистого сердца в пользу других людей творят настоящие чудеса. И знаете почему? В результате таких действий в вас возникнет и укрепится со временем ощущение собственной значимости. Потратьте всего лишь 2 часа в неделю на помощь людям - этого достаточно, чтобы почувствовать себя счастливее.

• Планируйте мероприятия, которым под силу доставить вам неподдельную радость.
• Это может быть путешествие, встреча с друзьями, выезд на природу, поход в кино на любимый фильм или покупка вещи, давно числившейся в списке ваших желаний. Предвкушение приятного события повышает уровень "гормонов счастья" в крови без малого на 30% - таковы результаты исследований ученых.
• И, наконец, самое главное: не забывайте жить здесь и сейчас. В этом и состоит счастье - в том, чтобы находиться в настоящем моменте и видеть в нем "плюсы", закрывая глаза на "минусы".

 

• Герои разных поколений
• День сыновей
• Заиграй – ка, балалайка!
• Волшебная страна снега и льда
• Дети и война несовместимы
• День воинской славы России. Огненная дуга
• С Днем Рождения, «Артек»! (1925-2015)
• Книжкины именины
• Весна… И хочется весь мир обнять, согреть теплом души…
• Романтика, романтики…

Комментарии

#1 Счастье — это термин, который объясняет сам себя. Счастье — это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще. Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем.

Нина Васильевна Ефимова, дата: 20.03.2016 в 8:30  

#2 Я прошла тест. Оказывается я очень счастливый человек! Вот уж не думала, что "очень".

Нина Васильевна Ефимова, дата: 20.03.2016 в 8:31  

#3 Умей находить радость в жизни - вот лучший способ привлечь счастье. Китайская пословица

Нина Васильевна Ефимова, дата: 20.03.2016 в 8:32  

#4 Мне понравилось тестирование. Отвечая на вопросы, не ожидала такого результата. "Вас можно назвать счастливым человеком на все 100%. Вы довольны своей жизнью и достигнутыми результатами. У вас гармоничные отношения не только с близкими родными людьми, но и с окружающими. У вас есть определенные цели в жизни, которые выступают ориентирами и позволяют вам творчески решать все вопросы. Вы довольны собой и позитивно относитесь к критике в свой адрес, можете легко простить себе свои собственные ошибки."

Татьяна Образцова, дата: 20.03.2016 в 9:27  

#5 Спасибо за ссылку. Там есть и другие интересные тесты. Спасибо Вашей дочери, которая, конечно, помогает Вам в оформлении блогов. Всего доброго Вашей семье! Будьте счастливы!

Татьяна Образцова, дата: 20.03.2016 в 9:30  

#6 Счастье - когда мир в душе, Когда сердце не стонет от боли, Когда жизнь проживая свою, Сам хозяин ты выбранной доли... Счастье - когда ты здоров, И здоровы рядом родные, Когда каждый жизни глоток Смаковал ты, как влагу в пустыне ... Счастье - если родной человек, Разделяет слова и поступки, Когда прожив отмеренный век, Наслаждался ты каждой минуткой... Счастье - когда уходя, Ты оставил своей жизнью след, С тёплым чувством, что прожил не зря, И не важно, сколько прожито лет....

Ксения Счастливая, дата: 20.03.2016 в 11:17  

#7 Ольга Михайловна, с большим удовольствием прошла тест! Результат очень хороший)) Интересные вопросы. Я увидела там и другие тесты))

Ксения Счастливая, дата: 20.03.2016 в 14:36  

#8 А счастье, по-моему, просто Бывает разного роста: От кочки и до Казбека, В зависимости от человека!

Ирина Щербакова, дата: 16.04.2016 в 21:25