•Если Вы увидели, что ребенок что-то делает, то начните «параллельный разговор», т.е. комментируйте его действия. 
 •Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном. 
 •Когда ребенок разговаривает с Вами, слушайте его внимательно и поддерживайте разговор. 
• Все Ваши объяснения должны быть простыми и понятными.
• Старайтесь читать ребенку каждый день.
• Поощряйте в ребенке стремление задавать вопросы, поощряйте игры с другими детьми.
 •Заботьтесь о том, чтобы у ребенка были новые впечатления, о которых он мог бы Вам рассказать. 
 •Установите четкие требования к ребенку, но помните, что запретов не должно быть слишком много. 
 •Будьте терпеливы и не теряйте чувства юмора. 
 •НЕ ПЕРЕБИВАЙТЕ ребенка, не говорите ему, что Вы все уже поняли, не отворачивайтесь, пока он не закончит рассказывать.
• НЕ ЗАДАВАЙТЕ ребенку слишком много вопросов.
• НЕ ПРИНУЖДАЙТЕ делать его то, к чему он еще не готов.
 •НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ ребенка делать что-либо, если он устал или расстроен. 
• НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО постоянно поправлять ребенка, то и дело повторяя: «Не так! Переделай это!»
• НЕ КРИТИКУЙТЕ ребенка в присутствии других детей и взрослых.
 •НЕ СРАВНИВАЙТЕ своего ребенка ни с какими другими детьми: ни с его братом или сестрой, ни с соседскими ребятами, ни с его приятелями или родственниками. 
 •НЕ ПРОЯВЛЯЙТЕ повышенного беспокойства по поводу каждой перемены в ребенке: небольшого продвижения вперед или, наоборот, некоторого регресса. 
 •НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ для ребенка множество правил: он перестает их замечать. 
 •НЕ ОЖИДАЙТЕ от ребенка понимания всех логических связей, всех ваших чувств, абстрактных рассуждений и объяснений. 
• НЕ ЛИШАЙТЕ ребенка своего тепла и участия.
Существует 5 приемов, которые помогают родителям лучше понимать собственных детей. Между прочим, опыт их применения может выручить и в общении с другими взрослыми.
 
Прием №1: Постарайтесь показать Вашему ребенку, что Вы его понимаете.
 
Иногда этот прием называют "отраженным выслушиванием". Он состоит из трех частей:
Демонстрируйте ребенку, что Вы слышите то, что он говорит (например, словами "да", "угу", вопросами "а что потом?", "и что же?" и так далее).
Позволяйте ребенку выражать его собственные чувства.
Докажите ребенку, что правильно поняли его рассказ или сообщение (например, коротко пересказав суть).
 
Прием №2: Внимательно следите за лицом ребенка и его "языком тела".
 
Часто ребенок уверен, что успешно скрывает свои эмоции (грусть, досаду, нетерпение и прочее). Но дрожащий подбородок или блеск глаз скажут Вам иное. Когда слова не соответствуют "языку тела", всегда полагайтесь на "язык тела".
 
Прием №3: Выражайте свою поддержку и поощрение не только словами.
 
Это могут быть Ваши улыбка, похлопывание по плечу, кивок головой, взгляд в глаза, прикосновение к детской руке.
 
Прием №4: Выбирайте правильный тон для ваших ответов.
Помните, что тон голоса связан со смыслом Ваших слов. Выбирайте верный тон и не отвечайте безапелляционно или саркастично – дети могут расценивать это как пренебрежение к своей личности. 
 
Прием №5: Используйте одобрительные фразы для поддержания разговора и показывайте Вашу заинтересованность в нем.
 
Для этого подойдут короткие фразы, показывающие Ваше эмоциональное отношение к обсуждаемой теме, например: "Вот это да!", "Да ну, не верю!" и тому подобное.
 

 
Именно Ваша поддержка нужна выпускнику, прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки.
  В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.
Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.
Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий .
Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от хорошего слова даже кактусы лучше растут".
  Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!
Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.
Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.
В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам (её можно подсмотреть в разделе "Советы выпускникам").
Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься.
  Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и "от плюшек не толстеют!"
Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.
С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется, чтобы глюкоза стимулировала мозговую деятельность...
 

1. Правила (ограничения, требования, запреты) обязательно должны быть в жизни каждого ребенка.
2. Правил (ограничений, требований, запретов) не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими.
3. Родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка.
4. Правила (ограничения, требования, запреты) должны быть согласованы взрослыми между собой.
5.Тон, которым сообщается требование или запрет, должен быть скорее дружественно-разъяснительным, чем повелительным.
6. Наказывать ребенка лучше, лишая его хорошего, чем делая ему плохое.
  Шпаргалка для родителей тревожных детей.
1.  Избегайте состязаний или каких-либо видов работ, учитывающих скорость
2. Не сравнивайте ребенка с окружающими
3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию
4. Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал за что
5. Чаще обращайтесь к ребенку по имени
6. Демонстрируйте образцы уверенного поведения
7. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований
8. Будьте последовательны в воспитании ребенка
9. Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний
10. Используйте наказание лишь в крайних случаях. Не унижайте ребенка, наказывая его
11. общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет значимых для него людей
12. Если ребенку трудно учиться, найдите ему кружок или секцию, где он будет чувствовать себя успешным
13. Доверяйте ребенку, будьте с ним честным и принимайте таким, какой он есть

 
1.   Не говорите о школе плохо, не критикуйте учи­телей в присутствии детей.
2.   Не спешите обвинять учителя в отсутствии ин­дивидуального подхода, задумайтесь над лини­ей собственного поведения.
3.   В случае конфликтной ситуации в школе по­старайтесь устранить ее, не обсуждая все под­робности с ребенком.
4.   Следите, чтобы ваш ребенок вовремя ложился спать. Невыспавшийся ребенок на уроке -  гру­стное зрелище.
5.   Пусть ваш ребенок видит, что вы интересуе­тесь его заданиями, книгами, которые он при­носит из школы.
6.   Читайте сами, пусть ребенок видит, что сво­бодное время вы проводите за книгами, а не только у телевизора.
7.    Учите ребенка выражать мысли письменно: об­менивайтесь с ним записками, пишите вместе письма. Если ребенок рассказывает вам о со­бытии, которое произвело на него впечатление, то предложите ему записать этот рассказ, а ве­чером прочитать всем членам семьи.
8.   Принимайте участие в жизни класса и школы. Ребенку приятно, если его школа станет час­тью вашей жизни.